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Módulo 2 – Hatha Yoga II
Bandhas e Mudrâs
Aulas
1 – Anatomia Sutil
2- Vayus: Ares Vitais
3 – Maha, Nabho,Khecarî Mudrâ e Udhiyana Bandha (explicação)
4- Tadagî Mudrâ, Mula, Jalandhara Bandha, Bandha Traya (explicação)
Maha Bandha, Viparita Karani, Yoni e Yoga Mudrã, Vajroli, Ashvini, Shakti Kalani, Pashini Mudrã (explicação)
Bandhas e Mudrâs (Vivência)
Prática 4: Samnirodhani Mudrâ e Bhuchari Mudrâ
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