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Módulo 1 – Hatha Yoga I
10 – Posturas de Força / Dança de Shiva
Aulas
1 – Meditação Inicial – Aula de Treinamento das Posturas de Força
2 – Treinamento das Posturas de Força – Considerações Anatômicas
3 – Treinamento das Posturas de Força – Observações Técnicas e Anatômicas
4 – Treinamento das Posturas de Força – Vivência Intensiva
5 – Asana e a Dança de Shiva no Movimento do Interior do Átomo
6 – Kena Upanishad
7 – Shvetashvatara Upanishad
8 – Ásana de Força: Bhujapidásana
9 – Ásana de Força: Eka Pada Bhujásana
10 – Ásana de Força: Ekapada Bhujásana (variação 2)
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