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Módulo 1 – Hatha Yoga I
1 – Introdução à Biomecânica / Origem do Hatha Yoga
PDF APOSTILA ASANAS COMPLETA
PDF Apostila Hatha Yoga 1- Ásanas e Origem do yoga
Aulas
1 – Introdução à Anatomia e Biomecânica 1
2 – Introdução à Anatomia e Biomecânica 2
3 – Revisão das aulas de Anatomia e Biomecânica – Parte 1
4 – Revisão das aulas de Anatomia e Biomecânica – Parte 2
5 – Treinamento do Pavana Muktásana com maior compreensão das ações
6 – Origem do Hatha Yoga
7 – Fundamento do Ásana 1 / Yogaterapia
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