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3 – Vedas / Surya B, Chandra Namaskar
1 – Meditação inicial / Surya Dinâmico
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2 – Yoga e Hinduísmo (primeira parte)
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2 – Revisão do Vídeo Fundamento do Ásana 2
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Aulas
2 – Yoga e Hinduísmo (primeira parte)
3 – Yoga e Hinduísmo (segunda parte)
4 – Revisão da aula Fundamento do Ásana 1
5 – Vedas – principais conceitos: Brahman e Atman
6 – Vedas – principais conceitos: Maya e Karma
7 – Vedas – principais conceitos: Dharma, Moskha e Samsara
8 – Treinamento Surya B / Prática Pavana Muktásana em pé
9 – Pavana Muktásana em pé / Faxina corporal
10 – Surya Namaskar B
11 – Chandra Namaskar: Orientação e Prática
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